مراقبت از پوست باید در برنامه روزمره هر خانمی قرار بگیرد تا بتواند پوستی سالم و شفاف داشته باشد. برای اینکه بتوانید پوستی سالم و عالی داشته باشید، از روش‌های زیر استفاده کنید.
هر از چند گاهی سلول‌های مرده روی سطح پوست جمع می‌شوند. همین مسئله هم باعث کدر شدن پوست و گاهی جوش‌های زیر پوستی خواهد شد. به همین دلیل است که هر خانمی باید لایه برداری را به بخشی از برنامه منظمش تبدیل کند و هر از چند گاهی با استفاده از اسکراب‌ها یا حتی کم هزینه‌ترین اسکراب یعنی سفیداب، پوستش را لایه برداری کنید و به لایه‌های زیرین اجازه نفس کشیدن بدهد. این کار به مرور سلامت پوست شما را بیشتر و بیشتر خواهد کرد.
چه برای پوست صورت و چه برای پوست بدن به جای استفاده از صابون و شامپوهای معمولی، سراغ شوینده‌های مخصوص پوست مثل انواع ژل و فوم شستشوی صورت و شامپوی مخصوص بدن بروید. مواد موجود در این گزینه‌ها مانع از خشک شدن پوست و ترک خوردن آن میشود و آسیب کمتری به بدن وارد خواهد کرد.
پوست از دو جهت به آب نیاز دارد؛ یکی آبی که در طول روز باید بنوشید و آن را به سلول‌های داخلی برسانید و دیگری رطوبتی که باید از طریق کرم یا ژل آبرسان به سطح پوستتان برسانید. استفاده از مرطوب کننده‌ها و آبرسان‌ها باید بخشی از روتین هر روز شما باشد. این آبرسانی می‌تواند از طریق محصولات موجود در بازار یا ماسک‌های طبیعی میوه انجام شود.
تا می‌توانید استفاده از سبزی‌های تازه و میوه‌ها را در رژیمتان قرار دهید، از ماهی‌ها استفاده کنید و مصرف گوشت قرمز را کم کنید و به صورت کلی مواد غذایی مفید برای پوست را که در این مطلب به آنها اشاره شده است استفاده کنید. این کارها به مرور باعث میشود سیستم بدن بهتر کار کند و بهبود کارکرد بدن هم منجر به داشتن پوستی شفاف، سالم و زیباتر خواهد شد.
خوب است که از هر از گاهی به بدنتان روغن بزنید و این روغن را خوب روی پوستتان ماساژ دهید. استفاده از روغن‌های مناسب پوست به مرور زمان باعث ایجاد ظاهر سالم‌تر برای پوست شما میشود و از درون هم قابلیت ارتجاعی آن را بالا خواهد برد.
ورزش کردن، جریان خون را افزایش می‌دهد و تعریق را بالا می‌برد. هر دوی این موارد هم منجر به داشتن پوستی بهتر خواهد شد. ضمن اینکه فعالیت‌های ورزشی باعث سفت شدن گوشت بدن و ظاهر زیباتر پوست شما می‌شوند.
یکی از نشانه‌های خواب خوب، نگاه کردن به پوست صورت بعد از بیدار شدن است. اگر زیر چشم‌هایتان گود افتاده و پوستتان کدر است، احتمالا خواب شبتان خوب نبوده است. برای اینکه بتوانید در طول روز از داشتن پوستی زیبا لذت ببرید، خوب بخوابید. چند ساعت مانده به خواب نور را کم کنید. سراغ اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی نروید. مدیتیشن کنید و خوراکی‌های سالم بخورید تا در طول شب خوابی آرام و مطلوب داشته باشید.
آدم‌ها را می‌توان از روی چیزهای زیادی شناخت، کتاب‌هایی که می‌خوانند، دوستانی که انتخاب می‌کنند و صد البته نوع استایلشان. معمولا مردان نسبت به ن اطلاعات کمتری نسبت به درست کردن یک استایل جذاب و شیک دارند. به همین دلیل هم در این مقاله ما به معرفی سه روش انتخاب لباس برای داشتن یک استایل شیک و جذاب مردانه می‌پردازیم که به ساده‌ترین شکل ممکن شما را برای خوش تیپ شدن آماده می‌کند.
بیسیک‌ها Basics به ساده‌ترین و ضروری‌ترین لباس‌هایی گفته میشود که باید در کمد هر کسی پیدا شود. وجود لباس‌های ضروری به شما امکان درست کردن تعداد زیادی استایل متنوع و شیک را می‌دهد. بیسیک‌های مردانه شامل مواردی مثل تی شرت‌های ساده تک رنگ (ترجیحا چهار رنگ مشکی، سرمه‌ای، بژ و سفید را در کمد داشته باشید)، شلوار جین، پیراهن‌های ساده و شلوار مردانه پارچه‌ای میشود. اگر بتوانید انتخاب لباس‌های ضروری‌تان را در مربع رنگ‌های مشکی، بژ، سرمه‌ای و سفید پیش ببرید، می‌توانید استایل‌های متنوعی داشته باشید که از نظر رنگی هم با هم ست هستند. مثلا شلوار جین آبی، تی شرت سفید و یک پیراهن سرمه‌ای می‌تواند یک استایل شیک برایتان بسازد.
یکی از بهترین روش‌هایی که می‌تواند به انتخاب استایل جذاب شما کمک کند، این است که از بازیگران و مدل‌های خوش پوش الگو برداری کنید. عکس‌های این افراد را در موقعیت‌های مختلف اجتماعی ببینید. به فرم کفش‌هایشان، نوع و رنگ لباس‌هایشان و حتی آرایش موهایشان دقت داشته باشید. یادتان باشد قرار نیست تمام انتخاب‌های آنها به شما بیاید؛ اما با کمی تجربه و هوشمندی متوجه خواهید شد کدام مدل‌ها برای شما هم مناسب هستند. این مسئله را به ویژه درباره رنگ پوست و مو در نظر داشته باشید. ببینید رنگ پوست و موی شما به کدام بازیگران نزدیکتر است و آنها چه رنگ لباس‌هایی می‌پوشند تا زیباتر به نظر برسند.
واقعیت این است که سلیقه گاه آنلاین لباس که از آن می‌کنید و یا یک گاه فیزیکی، روی جذابیت انتخاب شما تاثیر می‌گذارد. اگر گاه مورد انتخاب شما لباس‌های با کیفیت و شیک را تهیه کند، احتمال اشتباه شما بسیار کم خواهد شد؛ چون تقریبا روی هر گزینه‌ای که دست بگذارید، جذابیت خاص خودش را دارد. بر عکس این قضیه هم درست است؛ وقتی اجناس موجود در گاهی با کج سلیقگی انتخاب شده باشند و شما هم ندانید دقیقا چه چیزی استایلتان را بهتر می‌کند، ریسک انتخاب اشتباه بالاتر خواهد رفت. بنابراین نسبت به مرکز مورد نظرتان حساس باشید.
درباره این سایت